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Durchmesser: 60mm
dass der Druck während der Faszienmassage punktuell auf die Muskulatur und die Faszien einwirkt
dass die Stange selbst in schwer beladenem Zustand bombenfest auf den Traps sitzt
Du trainierst leiser
der ernsthaft trainiert
Glute Ham Developer (GHD) womens-apparel Durchmesser: 60mmDie Muskelkette, die deine Leistung bestimmt Viele Athleten fokussieren sich auf Brust, Schultern, Quads die sichtbaren Muskeln. Was oft vernachlssigt wird: Glutes, Hamstrings, unterer Rcken und Core. Genau diese Bereiche limitieren dich aber beim Kreuzheben, Snatch und Clean. Der GHD trainiert diese komplette Muskelkette dynamisch und unter Last. GHD Sit Ups, Hip Extensions, Back Extensions, Glute Ham Raises das Gert deckt alles ab, was deine
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