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TACTIQUES et GRANDE STRATÉGIE -
PRENDRE LA CLÉ DE CHEVILLE DE DEBOUT (BASES)
comprendre le système de Danaher" est le programme le plus recherché sur la planète
PASSER UNE JAMBE - DOUBLE DRACULA
CONTRÔLE DU CÔTÉ PROCHE
Contrôle Latéral Le SYSTÈME by Roger Gracie Fighter_Nicholas Meregali TACTIQUES et GRANDE STRATÉGIE -Apprenez les techniques de contrle latral que Roger Gracie a utilises en comptition, remplies de dtails de l'un des grapplers les plus expriments au monde. Roger Gracie est l'un des comptiteurs ceinture noire les plus respects et couronns de succs de tous les temps, dominant les grapplers d'lite avec une technique prcise. Voyez Roger dmontrer chaque mouvement sur son pre, ceinture noire 8e degr, qui a aid entraner et dvelopper ce systme avec Roger
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