Recettes simples pour rester en forme tout l’automne. À la fin de ce

À la fin de ce livre

Ajouter 10 g de fruits à 500 mL d’eau

Smoothie : Mixée après trempage pour un effet booster d’hydratation

Tenir hors de portée des enfants

☕ Infusion : Faire infuser 5 à 6 boutons dans 300 mL d’eau chaude pendant 5 à 10 minutes

Recettes simples pour rester en forme tout l’automne. À la fin de ceEn automne, tu ressens peut tre un de ces symptmes : Peau plus sche Chute de cheveux plus importante Transit ralenti, parfois avec de la constipation Fatigue croissante Toux sche et baisse dimmunit Moral en baisse Ce nest pas seulement la rentre ou le changement de mto qui expliquent cela. Si tu ne protges pas ton Wei Qi (ton nergie dfensive), ton corps devient vulnrable. La solution commence dans lassiette. Dans ce livre de recettes, retrouve des